更年期,是每个女性的必经阶段,不管你愿意还是不愿意,时光的列车一定会把你载到这里。无论你是一声不吭就度过了,还是被各种症状“前呼后拥”,更年期都是“来势汹汹”。女性在丧失、焦虑和哀悼的同时,还要经历难熬的三阶段。那么,更年期最难熬的三个阶段是指什么?有什么办法可以缓解吗?
女性进入更年期后,由于雌激素水平断崖式下降,会出现一系列自主神经系统功能紊乱现象。此外,微循环障碍也是更年期的元凶之一。
生学理上,更年期最难熬的三个阶段,正是绝经前、绝经期、绝经后。绝经前、绝经期的主要症状,包括血管收缩症如潮热、出汗,多数更年期人群还会有心烦、睡眠差、疲乏无力、关节疼痛、心悸等。至于绝经1—2年之后的远期症状,则包括泌尿道、生殖道萎缩,进而导致外阴干涩、尿路反复感染等。随着绝经期延长,雌激素对机体的保护作用减弱,也容易出现其他慢性疾病,比如冠心病、骨质疏松、骨关节老化等问题。
因此,我们要正视更年期带来的多种身心健康问题,及早干预,对症下药。
国外研究发现,胰激肽原酶可以改善血管舒缩,由此改善更年期症状,例如日本的药典中,胰激肽原酶适应症中就有“更年期障碍”。胰激肽原酶,是一种蛋白水解酶,其药用机理是通过激活KKS(激肽原-激肽系统),释放出激肽,起到神经保护、舒缓血管、抑制血小板聚集和促进纤维蛋白溶解等作用,促进缺血周围区血管再生,进一步改善了微循环。
女性进入更年期后,抑郁与焦虑瞬间并驾齐驱,这是不可避免的。但是,事在人为,健康、积极面对它,同时,做好更年期知识储备,如更年期早更好还是晚更好、怎样缓解更年期潮热等知识点,帮助更优雅度过更年期。